Kursnummer	261-30122
Beginn	Mi., 11.03.2026, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Wattana Hermesdorf
Bemerkungen	Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Kursort	Schammatdorfzentrum Gymnastikraum Im Schammat 13 a, 54294 Trier

Ein sanftes Chair Yoga (auf dem Stuhl sitzend), das den Körper behutsam in Bewegung bringt, Kraft und Stabilität fördert und Verspannungen löst. Die Übungen unterstützen dabei, mehr Sicherheit und Balance im Alltag zu gewinnen. Und auch nach der Stunde begleitet ein ruhiger, wohltuender Atem durch den Tag.