Gesundheit
Kursdetails

"Yogilates". Yoga meets Pilates


Kursnummer 221-30261
Beginn Mi., 09.03.2022, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 95,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Ulla Dworski
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und Getränk
Kursort
Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Im Schammat 13 a, 54294 Trier
"Yoga meets Pilates" oder auch "Yogilates" genannt, ist der perfekte Mix aus Yoga und Pilates, das einerseits die Entspannung durch Yogaübungen und andererseits die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur und damit eine Steigerung der eigenen Fitness bietet. Es kombiniert Übungen, die den stressgeplagten Menschen unserer Zeit sowohl körperlich als auch mental stärken. Die Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga werden kombiniert mit Übungen, die die Körpermitte, das sog. Powerhouse, aktivieren. So vermittelt Yogilates Entspannung wie auch Beweglichkeit und fördert die Körperspannung. Für alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen.

Kurs abgeschlossen



Datum
09.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum


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