Kursnummer	232-30244
Beginn	Do., 07.09.2023, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr	24,00 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Anette Irsfeld
Bemerkungen	Sie benötigen nur eine Matte
Kursort	Karl-Berg-Musikschule, Raum V1 Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier

bodyART + Deepwork ist ein intensives, ganzheitliches, funktionelles Training für Körper und Geist. Jede Bewegung kombiniert eine Anspannungs- und eine Entspannungsphase (Yin und Yang). Während der gesamten Trainingseinheit wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf- und funktionelle Kraftübungen ab. Das Training ist für geübte Teilnehmer ohne gesundheitliche Einschränkungen vorgesehen. Die Übungen werden ohne Hilfsmittel im Atemfluss auf der Matte durchgeführt.