Gesundheit
Kursdetails

bodyART Stretch


Kursnummer 241-30264
Beginn Mo., 19.02.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anette Irsfeld
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Kursort
Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Im Schammat 13 a, 54294 Trier
Die physiologische Haltung des Menschen ist der frei und aufrecht stehende Körper. Er ruht harmonisch in seinem Muskel- und Faszienmantel und spiegelt die seelische Verfassung wieder. Für viele ist dies ein Wunschbild, da Alltag, Trainingsmangel usw. zu Verklebungen, Verspannungen und Verkürzungen führen. Deshalb legt bodyART-Stretch den Schwerpunkt auf Beweglichkeit und Energiefluss. Spannung - Entspannung, stehen gemeinsam mit der Atmung im Mittelpunkt. Der Körper wird ganzheitlich bewegt, positioniert und gefordert, um Stabilität, Mobilität und Flexibilität zu erhöhen. Wir verzichten auf klassische Kraftübungen, um die stabilisierende Kraft besser wahrzunehmen und einzusetzen. Körper und Geist lernen diese stabilisierenden Kräfte zu verbessern und zu kontrollieren. Dadurch wird die Beweglichkeit der relevanten Gelenke und die Flexibilität der Muskelgruppen angesprochen, verbessert oder entwickelt.




Datum
19.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Im Schammat 13 a, Schammatdorfzentrum Gymnastikraum


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Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier

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0651/718-4100

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Mittwoch: 8.45 - 12.15 Uhr

Donnerstag: 12.15 - 18.00 Uhr

Freitag: 8.45 - 12.15 Uhr