Kursnummer	242-30100
Beginn	Sa., 07.12.2024, 12:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	50,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Stefan Hartmann
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte und Kissen
Kursort	Karl-Berg-Musikschule, Raum V1 Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier

Vielleicht kennen Sie das: Gefangen in Routinen und Alltag; es fällt schwer, auszusteigen und abzuschalten.
Derweil bräuchten die Systeme mal wieder einen Schub neuer Energie oder einfach nur mal ein Bad in Ruhe und wohltuender Entspannung.
Wir werden uns einige Stunden Zeit nehmen, die innere Uhr zu verlangsamen, aus- und aufzuatmen.
Einfache Übungen aus Meditation, Autogenem Training und Tai Chi werden helfen, wieder mehr "Zu-sich-zu-kommen".