Kursnummer	261-30211
Beginn	Do., 05.03.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	58,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Karin Sattler
Bemerkungen	Bitte Matte und ein Getränk mitbringen
Kursort	Forum Feyen Gratianstr. 18, 54294 Trier

GYROKINESIS® ist ein modernes, wissenschaftlich fundiertes Bewegungskonzept, das fließende Spiralen und wellenartige Bewegungen mit gezielter Atemführung verbindet.
Es mobilisiert die Wirbelsäule, kräftigt den tiefen Halteapparat, entlastet Gelenke, harmonisiert Faszien und unterstützt die Regulation des Nervensystems – für mehr Stabilität, eine verbesserte Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und innere Ruhe.

Trainiert wird auf
- einem Hocker, einer Matte und im Stehen
-barfuß oder in Socken
Dieser All Level Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Geübte.
Eine Auswahl möglicher Übungen finden Sie hier :
www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/

Karin Sattler ist zertifizierte GYROKINESIS® Trainerin