Kursnummer	262-30329
Beginn	Fr., 04.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr	98,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Bianka Ehlscheid
Bemerkungen	Mitzubringen sind Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinken, evtl. kleines Kissen und eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung bei bestehenden Vorerkrankungen. Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.
Kursort	Karl-Berg-Musikschule, Raum V1 Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier

Der Kurs ist speziell für Senioren zur Verbesserung ihres Gleichgewichtssinns aufgebaut. Hierbei arbeiten wir mit verschieden Untergründen. Neben der Gleichgewichtsschulung geht es um den Aufbau der Bein-, Rumpf- und Armmuskulatur die für den Alltag und eine verbesserte Sturzprophylaxe wichtig sind. Ein weiterer wichtiger Teil dieses Kurses ist die Beweglichkeitsschulung. In diesem Bereich beginnen wir aufbauend mit einfachen Beweglichkeitsübungen. Dieser Kurs ist für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet.
Den Kurs leitet Bianka Ehlscheid, Diplom-Sportlehrerin.