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Kursdetails
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Hatha Yoga


Kursnummer 211-30155
Beginn Mo., 14.06.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 44,50 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Anja Geishecker
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Decke
Kursort
Online (von zuhause aus)
Dokumente zum Kurs
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren




Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
28.06.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
05.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online (von zuhause aus)


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