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Hatha Yoga
Kursnummer | 242-30153 |
Beginn | Mo., 23.09.2024, 18:25 - 19:55 Uhr |
Kursgebühr | 89,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Anja Geishecker
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Decke |
Kursort |
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier |
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für EinsteigerInnen in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen: Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren.
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
Datum
16.12.2024
Uhrzeit
18:25 - 19:55 Uhr
Ort
Paulinstr. 42 b/c,
Karl-Berg-Musikschule, Raum V4