Rückenfit
| Kursnummer | 262-30232 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 19:30 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 98,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Bianka Ehlscheid
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Trainingskleidung, feste Turnschuhe und Gymnastikmatte, etwas zum Trinken! |
| Kursort |
Turnhalle Heiligkreuz
Rotbachstr. 21, Trier |
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.
Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.
Teilnehmer*innen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schriftlichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.
So erreichen Sie uns:
Bildungs- und Medienzentrum Trier
Volkshochschule
Domfreihof 1b | 54290 Trier
vhs@trier.de
0651/718-2437
0651/718-4100
Öffnungszeiten:
Montag: 8.45 - 12.15 Uhr
Dienstag: 8.45 - 12.15 / 14.30 - 16.00 Uhr
Mittwoch: 8.45 - 12.15 Uhr
Donnerstag: 8.45 - 12.15 Uhr (12.15 - 17.00 Uhr)
Freitag: 8.45 - 12.15 Uhr
sowie nach vorheriger Vereinbarung
Wegen der angekündigten Hitzewelle ist die Geschäftsstelle in den Sommerferien bis zum 07.08.2026 nachmittags geschlossen.
Unsere Sprechstunde für Deutschkurse im Bürgerhaus Trier-Nord findet in den Sommerferien nicht statt.