Kursnummer	262-30131
Beginn	Do., 10.09.2026, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr	77,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Leonie Dimmer
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Yogamatte, zwei Blöcke, Decke, Kissen oder Bolster sowie Yogagurt. Optional warme Socken und Augenkissen.
Kursort	Karl-Berg-Musikschule, Raum V3 Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier

Yin Yoga ist eine sanfte, ruhige Yogaform. Die Haltungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt und für mehrere Minuten gehalten. So können sich tief liegende Strukturen wie Faszien, Bindegewebe und Gelenke auf natürliche Weise lösen und regenerieren. Die Praxis beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und ist perfekt für alle, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen oder mehr Ruhe in ihr Leben bringen möchten.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger/innen. Yoga-Erfahrung ist nicht notwendig. Die Übungen sind leicht zugänglich und können individuell angepasst werden.