Kursnummer	261-30125
Beginn	Mi., 11.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Wattana Hermesdorf
Bemerkungen	Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Kursort	Schammatdorfzentrum Gymnastikraum Im Schammat 13 a, 54294 Trier

Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Linderung von Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich – ergänzt durch sanfte Atem- und Entspannungstechniken für weniger Stress.
Ideal für Berufstätige, die nach einem langen Tag wieder mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und innere Ruhe spüren möchten.