Kursnummer	261-30129
Beginn	Mi., 18.03.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	92,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Sabrina Kohn
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke
Kursort	Gymnastikhalle Nelson Mandela Realschule Speestr. 12 b, 54290 Trier
Wegbeschreibung	Gut erreichbar über die Speestr. oder den Radweg; Parkplätze in der Nähe, überdachter Fahrradstellplatz an der Halle

Wer viel sitzt – ob im Büro, beim Studium oder im Alltag, darf sich über diesen wohltuenden Yogakurs freuen:
Mit sanften Dehnungen, kräftigenden Asanas und achtsamer Atmung lernst du Verspannungen zu lösen, deine Haltung zu verbessern, einen freien Atem und frische Energie zu spüren. Ergänzende
Atem- und Entspannungstechniken unterstützen dich dabei, mehr Leichtigkeit und innere Ruhe zu erfahren.