Kursnummer	252-30202
Beginn	Do., 11.09.2025, 20:00 - 22:00 Uhr
Kursgebühr	123,00 €
Dauer	18 Termine
Kursleitung	Harry Kacprowski
Bemerkungen	Kein U am 27.03.25
Kursort	Gymnastikhalle Pfalzel Pfalzgrafenstr. 49, 54293 Trier
Wegbeschreibung

Durch ein gezieltes Programm erprobter Übungen werden die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und die Leistungsfähigkeit des Muskel- und Bänderapparates gestärkt. Die ausgewählten Übungen beugen den typischen schmerzhaften Degenerationserscheinungen einer vorwiegend sitzenden Lebensweise wie Bandscheibenschäden, Arthrosen und Durchblutungsstörungen vor und beseitigen die Neigung zu Verspannungen und Fehlhaltungen.

Entdecken Sie ein bewährtes Bewegungsprogramm, das Ihre Wirbelsäule geschmeidig hält und Ihre Muskelkraft stärkt. In geselliger Runde führen wir ausgewählte Übungen durch, die nicht nur Spaß machen, sondern auch Ihre Leistungsfähigkeit fördern.
Dieses Programm hilft, typische Beschwerden durch langes Sitzen wie Bandscheibenschäden, Arthrose oder Durchblutungsstörungen vorzubeugen. Es unterstützt Sie dabei, Verspannungen und Fehlhaltungen zu vermeiden – für mehr Wohlbefinden und Vitalität im Alltag.
Kommen Sie vorbei und tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit – in angenehmer Atmosphäre und mit Gleichgesinnten!

Der Kurs ersetzt keine Einzelbehandlung durch Krankengymnastik.