Kursnummer	242-30213
Beginn	Do., 09.01.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	28,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Karin Sattler
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte sowie Trinkwasser
Kursort	Forum Feyen Gratianstr. 18, 54294 Trier

GYROKINESIS® Workout einer neuen Dimension
Die intensive Wirkung dieses ganzheitlichen Trainings entsteht durch das gleichzeitige Dehnen und Kräftigen des Körpers und der Koordination der Übungssequenzen.
Durch die regelmäßige Mobilisierung der Wirbelsäule werden Verspannungen der Muskulatur abgebaut und für die Aufrichtung von innen gesorgt.
Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.
Der Sehnen- und Bandapparat wird gekräftigt und das fasziale Gewebe flexibel gehalten.
Eine Auswahl möglicher Übungen können Sie hier sehen:
www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/
Karin Sattler ist zertifizierte GYROKINESIS® Trainerin