Kursnummer	242-30187
Beginn	Fr., 17.01.2025, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	45,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Angelika Kiebel
Bemerkungen	Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Kursort	Karl-Berg-Musikschule, Raum V1 Paulinstr. 42 b/c, 54292 Trier

Dir wird alles zu viel und du brauchst Ruhe, um wieder bei dir anzukommen?
Yin Yoga bringt dich durch die Langsamkeit in deinen natürlichen Rhythmus zurück.
Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und auch der Atem soll dabei ganz ruhig und mühelos fließen, wir beobachten ihn nur. Jede Position wird etwa 3 bis 5 Minuten gehalten. Diese passiven Dehnungen helfen Verklebungen und Verkürzungen in den faszialen Strukturen auf sanfte Weise zu lösen. Yin Yoga kann Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und den Energiefluss der Meridiane harmonisieren. Eingelagerte Giftstoffe können mobilisiert und abtransportiert werden.
Für Teilnehmer*innen ohne und mit Vorkenntnisse/n geeignet.