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Gesellschaft

Lebenshilfe

Ein gutes Gedächtnis ist Ein gutes Gedächtnis ist „einfach.behalten.“
erlernbar – Teil 1 erlernbar – Teil 2 Wie gelange ich zu einem
Obwohl unser Gedächtnis im Alltags- und Haben Sie bereits einen Kurs „Ein gutes fotografischen Gedächtnis
Berufsleben permanent gefordert ist, über- Gedächtnis ist erlernbar“ besucht? Falls Lernen Sie in diesem Seminar, wie Ihr
lassen wir vieles immer mehr der digitalen ja, dann freue ich mich sehr, wenn Sie sich Gedächtnis funktoniert. Und lernen Sie Gesellschaft
Welt. Wir unterschätzen das Leistungspo- erneut auf einen „merkreichen“ Vormittag weiter, wie Sie sich mit einem neuen System
tenzial unseres Gehirns oder wissen nicht, einlassen wollen. Die Vertefung von Merk- Ihr Erinnerungsvermögen dauerhaft und
wie wir es aktvieren können. Fakt ist, dass techniken steht ebenso auf dem Programm deutlich steigern können.
wir nur einen Bruchteil unseres Potenzials wie abwechslungsreiche Übungen zur Ak- „einfach.behalten.“ ist ein eingeführtes und
ausschöpfen. Wie aber schaffen wir es, tvierung unseres Gehirns. Bewegung und erprobtes System, hinter dem Nicol Jahns
unseren „Denkapparat“ zu echten Höchst- Spaß dürfen natürlich auch nicht fehlen. und sein Team steht und das schon vielfach
leistungen anzuspornen? Das „Ganzheitliche Gedächtnistraining“ in Industrie- oder Dienstleistungsunterneh-
Mit Hilfe von speziellen Merktechniken und wird von Menschen jeglichen Alters sowie men geschult wurde.
Übungen werden Sie sich in Zukunft alles in jeder Lebensphase sehr geschätzt. Es Kurs Nr. 231-17003
leichter und besser merken können. Das beeinflusst die Lernfähigkeit und Aufnah- Freitag, 14.04., 16.00 - 20.00 Uhr
„Ganzheitliche Gedächtnistraining“ steigert mebereitschaft des Gehirns deutlich positv Domfreihof, Beletage
die Leistung des Gehirns und beteiligt Kör- und führt zu einer höheren Effizienz. Getreu 50,- EUR
per, Geist und Seele. Es bezieht alle Sinne dem Motto „Jeder Tag, an dem wir unser Monika Biewer
und beide Gehirnhälften ein. Nachweislich Gehirn schulen und trainieren, ist ein ge-
verbessert es die Durchblutung und den wonnener Tag!“
Stoffwechsel des Gehirns sowie Ihre Lern- Kurs Nr. 231-17002
fähigkeit und Aufnahmebereitschaft. Samstag, 17.06., 9.00 - 13.00 Uhr
Kurs Nr. 231-17001 Domfreihof, Beletage
Samstag, 18.03., 9.00 - 13.00 Uhr 45,- EUR
Domfreihof, Beletage Monika Biewer
45,- EUR
Monika Biewer

Innehalten und entspannen Auftanken für den Alltag Hinfallen, aufstehen,
Vielleicht kennen Sie das: Gefangen in Rout- mit Kindern Krön chen richten,
nen und Alltag; es fällt schwer, auszusteigen Resilienz Erlebnisvortrag für Eltern weiterlaufen
und abzuschalten. Derweil bräuchten die und andere Bezugspersonen
Systeme mal wieder einen Schub neuer Eine Auszeit um Resilienz mit Hirn,
Energie oder einfach nur mal ein Bad in Ruhe Erleben Sie an diesem Abend, wie kleine Herz & Hand zu erleben
und wohltuender Entspannung. Veränderungen zu einem gelingenderen Ein paar Stunden abschalten, eine Auszeit
Wir werden uns einige Stunden Zeit neh- Alltag beitragen können. Entdecken Sie auf vom Alltag nehmen und dabei entdecken
men, die innere Uhr zu verlangsamen, der Grundlage der Resilienz, was der Seele gut tut, was Sie innerlich stark
aus- und aufzuatmen. - wie Sie Ihre eigenen Stärken stärken macht und wie es möglich ist das Krönchen
Einfache Übungen aus Meditaton, Auto- können; immer wieder zu richten.
genem Training und Tai Chi werden helfen, - wie Sie durch positve Sprache gelassener Wie kann es gelingen sich in schwierigen
wieder mehr „Zu-sich-zu-kommen“. werden können; Situatonen immer wieder aufzurichten und
Bitte mitbringen: Matte und Kissen - wie Sie Ihren Alltag optmistscher gestal- weiterzulaufen?
ten können.
Kurs Nr. 231-17010 Ganz nach dem Motto: wenn es Eltern/ Erleben sie in dieser Auszeit verschiedene
Resilienz-Impulse verknüpft mit kreatvem
Samstag, 18.03., 12.00 - 18.00 Uhr Bezugspersonen gut geht, dann geht es Tun. So können sie mit HIRN, HERZ & HAND
Karl-Berg-Musikschule auch Ihren Kindern gut. erleben, wie Sie leichter aufstehen, wie Sie
Verwaltungsgebäude Raum V1 Sie sind herzlich eingeladen in diesem Vor- Ihre Krone mit Würde tragen, wie Sie auftan-
29,- EUR trag Tipps und Impulse zu sammeln, wie ken können und wie Sie sich selbst stärken.
Stefan Hartmann Sie im Alltag wieder schneller auftanken
können. Kurs Nr. 231-17012
Samstag, 25.03., 9.00 - 13.00 Uhr
Kurs Nr. 231-17011 Domfreihof, R. 005
Donnerstag, 30.03., 18.00 - 19.30 Uhr 50,- EUR
Domfreihof, R. 005 Yvonne Strupp
12,- EUR
Yvonne Strupp

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