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Gesundheit
Bewegungssport
Rückenfit
Gelenkschonende Gymnastk und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie
erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen,
die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positves Körpergefühl.
Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt und einer schrift-
lichen Bescheinigung am Kurs teilnehmen.
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, feste Turnschuhe und Gymnastikmatte, etwas zu trinken!
Kurs Nr. 231-30232 Kurs Nr. 231-30234 Kurs Nr. 231-30241
Montags, 18.30 - 19.30 Uhr Montags, 20.30 - 21.30 Uhr Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr
27.02. bis 17.07., 15 Termine 27.02. bis 17.07., 15 Termine 02.03. bis 11.05., 10 Termine
Turnhalle Heiligkreuz Turnhalle Heiligkreuz Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
90,- EUR 90,- EUR 60,- EUR
Bianka Ehlscheid Bianka Ehlscheid Anette Irsfeld
Kurs Nr. 231-30233 Kurs Nr. 231-30235 Kurs Nr. 231-30242
Montags, 19.30 - 20.30 Uhr Mittwochs, 18.15 - 19.15 Uhr Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr
27.02. bis 17.07., 15 Termine 22.03. bis 12.07., 14 Termine 25.05. bis 20.07., 7 Termine
Turnhalle Heiligkreuz Gymnastikhalle Nelson Mandela RS+ Karl-Berg-Musikschule, Raum V4
90,- EUR 84,- EUR 42,- EUR
Bianka Ehlscheid Bianka Ehlscheid Anette Irsfeld
Kurs Nr. 231-30243
Mittwochs, 9.00 - 10.00 Uhr
01.03. bis 28.06., 15 Termine
Karl-Berg-Musikschule, Raum V1
92,- EUR
Sybille Mann-Weber
Gesundheit
Paulinstraße 60 | 54292 Trier
Tel.: 0651 436 2217 | Fax: 0651 436 2219
info@hausdergesundheit-trier.de | www.hdg-trier.de
Öffnungszeiten: Mo. + Fr. 9:00 - 12:00 Uhr
Di. - Do. 8:30 - 12:30 Uhr
www .hdg-trier .de
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